献血前注意事项：
·学习和了解献血常识，消除献血的紧张心理。
·尽可能适当休息，保证充足睡眠。
·食清淡食物，不要吃油腻食物，不要饮酒，不要空腹献血。
·把手臂、特别是肘部洗干净。
·若有感冒、发热、腹泻等身体不适或突发疾病，请在身体康复后再献血。

献血后注意事项：
·献血后稍事休息，不要急起，并用棉球加压穿刺部位5分钟左右。如果针眼周围有青紫，2-3天内热敷可逐渐消退。
·献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
·在献血后的3天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食。切记不要剧烈运动，要注意休息。个别献血者会出现倦怠，只要保证充足的睡眠，那么倦怠会很快消失。